こんにちは。もちっこだよ
今日も記録を書いていくよ!
昨日の記録⇒朝スムージーダイエット5日目
朝スムージーダイエット6日目の記録
<データ>
体重:59.4kg(+0.8kg)
体脂肪:35.0%(+1%)
うわぁ増えてるがな!
一喜一憂する必要ないとはわかってるけどちょっとへこむ・・・
<食事>
朝:ナチュラルヘルシースタンダード ミネラル酵素スムージー(豆乳&牛乳割り)
スムージーの公式サイト⇒ナチュラルヘルシースタンダード
昼:マカロニダラダ
夜:白ワイン 2杯
オリーブ 5~6個
チーズ 20gくらい?
ポキ丼
間食:ミニカレー(コロッケ付き)
<運動>
・ウォーキング 2~3時間くらいふらふらと
<その他メモ>
・出先でおやつにカレーを食す
はい、絶対やっちゃダメなやつやりましたね。
経緯を説明しましょう。
月に1度のピアノのレッスンへ
↓
その足でなんとなく銀座をぷらぷら
↓
高級デパ地下を興味本位で探索
あまりにも美味しそうで、でもそんな贅沢できない・・・
ゴルフボールくらいのコロッケが1個400円だぜ・・・?

ネットで探したら出てきた。
銀座SIXの食品街で売ってたおしゃれな具が乗った揚げないコロッケ。
もうこれコロッケじゃないだろ。
↓
高級お惣菜のいい匂いを振り払うようにして銀座を後にし、
東京駅まで歩く。
↓
東京駅でカレー290円という看板を見て、
「や・・・安!!!腹ペコの貧乏人に舞い降りた天使だ!!!」と入店。

これこれ。「カレーショップアルプス」。
空腹は最高のスパイスとはよく言ったもので、
涙が出るほどうまかった。
店に出て思い出した。
「あ・・・ダイエット・・・」
と、こんないきさつでございます。
はい、言い訳になってないね。
これは、お仕置きが必要なんじゃないですか!?
というわけで前回うまいことやり過ごした
明日の体重測定で今日より少しでも増えていたら腹筋100回
というペナルティを再び課すことにします!!
ちなみに前回無事逃げ切れた時⇒喜びの日記
今わいんで酔っ払ってるから、気が大きくなってるよ~
明日後悔するパターンだよ~
震えて眠るよ~
おやすみ~

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