こんにちは。もちっこだよ

今日も記録を書いていくよ!

昨日の記録⇒朝スムージーダイエット5日目

朝スムージーダイエット6日目の記録

<データ>

体重:59.4kg(+0.8kg)

体脂肪:35.0%(+1%)

うわぁ増えてるがな!

一喜一憂する必要ないとはわかってるけどちょっとへこむ・・・

 

<食事>

朝:ナチュラルヘルシースタンダード ミネラル酵素スムージー(豆乳&牛乳割り)

スムージーの公式サイト⇒ナチュラルヘルシースタンダード

 

昼:マカロニダラダ

 

夜:白ワイン 2杯

オリーブ 5~6個

チーズ  20gくらい?

ポキ丼

 

間食:ミニカレー(コロッケ付き)

 

<運動>

・ウォーキング 2~3時間くらいふらふらと

 

<その他メモ>

出先でおやつにカレーを食す

はい、絶対やっちゃダメなやつやりましたね。

経緯を説明しましょう。

 

月に1度のピアノのレッスンへ

その足でなんとなく銀座をぷらぷら

高級デパ地下を興味本位で探索

あまりにも美味しそうで、でもそんな贅沢できない・・・

ゴルフボールくらいのコロッケが1個400円だぜ・・・?

引用:http://top.tsite.jp/lifestyle/lifetrend/i/34415705/

ネットで探したら出てきた。

銀座SIXの食品街で売ってたおしゃれな具が乗った揚げないコロッケ。

もうこれコロッケじゃないだろ。

高級お惣菜のいい匂いを振り払うようにして銀座を後にし、

東京駅まで歩く。

東京駅でカレー290円という看板を見て、

「や・・・安!!!腹ペコの貧乏人に舞い降りた天使だ!!!」と入店。

 

引用:http://b-lunch.com

これこれ。「カレーショップアルプス」。

空腹は最高のスパイスとはよく言ったもので、

涙が出るほどうまかった。

 

店に出て思い出した。

「あ・・・ダイエット・・・」

 

 

と、こんないきさつでございます。

 

はい、言い訳になってないね。

これは、お仕置きが必要なんじゃないですか!?

というわけで前回うまいことやり過ごした

 

明日の体重測定で今日より少しでも増えていたら腹筋100回

 

というペナルティを再び課すことにします!!

ちなみに前回無事逃げ切れた時⇒喜びの日記

 

今わいんで酔っ払ってるから、気が大きくなってるよ~

明日後悔するパターンだよ~

震えて眠るよ~

おやすみ~

 


にほんブログ村 ダイエットブログへ
にほんブログ村