こんにちは。もちっこだよ
今日も記録を書いていくよ！
昨日の記録⇒朝スムージーダイエット5日目
朝スムージーダイエット6日目の記録
＜データ＞
体重：59.4kg（＋0.8kg）
体脂肪：35.0%（＋1%）
うわぁ増えてるがな！
一喜一憂する必要ないとはわかってるけどちょっとへこむ・・・
＜食事＞
朝：ナチュラルヘルシースタンダード ミネラル酵素スムージー（豆乳&牛乳割り）
スムージーの公式サイト⇒ナチュラルヘルシースタンダード
昼：マカロニダラダ
夜：白ワイン 2杯
オリーブ 5～6個
チーズ 20ｇくらい？
ポキ丼
間食：ミニカレー（コロッケ付き）
＜運動＞
・ウォーキング 2~3時間くらいふらふらと
＜その他メモ＞
・出先でおやつにカレーを食す
はい、絶対やっちゃダメなやつやりましたね。
経緯を説明しましょう。
月に1度のピアノのレッスンへ
↓
その足でなんとなく銀座をぷらぷら
↓
高級デパ地下を興味本位で探索
あまりにも美味しそうで、でもそんな贅沢できない・・・
ゴルフボールくらいのコロッケが1個400円だぜ・・・?
ネットで探したら出てきた。
銀座ＳＩＸの食品街で売ってたおしゃれな具が乗った揚げないコロッケ。
もうこれコロッケじゃないだろ。
↓
高級お惣菜のいい匂いを振り払うようにして銀座を後にし、
東京駅まで歩く。
↓
東京駅でカレー290円という看板を見て、
「や・・・安！！！腹ペコの貧乏人に舞い降りた天使だ！！！」と入店。
これこれ。「カレーショップアルプス」。
空腹は最高のスパイスとはよく言ったもので、
涙が出るほどうまかった。
店に出て思い出した。
「あ・・・ダイエット・・・」
と、こんないきさつでございます。
はい、言い訳になってないね。
これは、お仕置きが必要なんじゃないですか！？
というわけで前回うまいことやり過ごした
明日の体重測定で今日より少しでも増えていたら腹筋100回
というペナルティを再び課すことにします！！
ちなみに前回無事逃げ切れた時⇒喜びの日記
今わいんで酔っ払ってるから、気が大きくなってるよ～
明日後悔するパターンだよ～
震えて眠るよ～
おやすみ～
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