引用:http://www.tv-asahi.co.jp

 

テレ朝の人気番組、「しくじり先生 俺みたいになるな!!」

2017年7月9日放送回に登場した、斉藤こず恵さんのリバウンド話が面白かったので、まとめてみた!

 

リバウンドのしくじり先生、斉藤こず恵さんの授業まとめ

引用:http://www.tv-asahi.co.jp

天才子役として一世を風靡し、現在も女優・歌手として活躍している斉藤こず恵さん。

そんな彼女の授業テーマはずばり、「リバウンド」。興味深いテーマだ。

 

斉藤こず恵さんがリバウンドした回数は、なんと60回!!実践したダイエット法が面白い

①絶叫マシンダイエット

→3日間絶叫マシンに乗り続けてむくみを取る

②出刃包丁ダイエット

→出刃包丁で背中を叩かれて2キロ減量(仕組みは謎)

③ジャイアントスイングダイエット

→プロレスラーにジャイアントスイングをかけてもらい、むくみが取れて足が-2cmに

 

などなど・・・60種類のダイエットに挑戦してはリバウンド、を繰り返しているそう。

 

ちなみに現在の体重は約80キロ。

女優なのにみんなの前で体重計に乗る度胸・・・すげぇ。

 

自分のリバウンドをネタにして、笑い飛ばす明るさが面白い

自分の太ったエピソードを語りながら、

 

「へっへっへっへ~」

「はっはっはっは~」

 

と、とにかくよく笑う斉藤さん。

会話のテンポも相まって、つられて笑っちゃう。

 

顔芸も達者。

ちっちゃくてコロコロしてて表情が豊かで、アメリカのコメディーアニメのキャラっぽい。

明るさ、面白さにすでに好きになりかけている私。

 

食べ物の話をするときイキイキしすぎて面白い。

食べ物の話をする時が1番饒舌。かつ具体的。

一風堂のラーメン・富士そば、てんやの天丼、食べたいものが出てくる出てくる。

 

斉藤さんの食べ物トークに、「もう怪獣ですね」と真顔になる若林氏。

私もイキイキしながら「○○のラーメンが美味しくてさ~ブヒヒ」とか言ってんだろうな・・・。

食欲の怪獣は悲しい生き物だよな。

 

そんなリバウンド女王斉藤こず恵、過去の経験から語る

・言い訳が多い人がリバウンドする!

痩せなくていい理由を探しは、ダイエットから遠ざかる・・・。

 

・ダイエットに期間を設けてはいけない!ダイエットの期間は死ぬまで!

期間限定だと、終わった後気が緩んでリバウンドする。

 

・お酒を飲んでる時は、わけわかんなくなって結局食べちゃってる

酒豪の斉藤さん。お酒を飲みながらおつまみをパクパクいっちゃうので注意が必要、と熱弁。

 

私これ全部当てはまるのに、最近全然リバウンドしてないな~って思ったら、

そういえばそもそも最近全然痩せてないや。ははは。

 

斉藤こず恵式、「楽してちょっと痩せる方法」

①期限を決めずに「健康な」体を目指せ!

体重にとらわれすぎず、健康になる!ということを意識する。

 

②本当に食べたいものを口にして満足感を得るべし!

食べたいものを我慢しすぎず、ちょっとだけ食べてみる。

食欲は満足感で満たされる、ゆえに本物のグルメは太ってない!

 

③代官山を歩け!

オシャレな街はデブに冷たい!?太っているとモチベーションが上がる。

お酒も代官山で飲め!(グラスも椅子もちっちゃいから)

 

④福岡には行くな!

斉藤さんいわく、美味いものがありすぎる&坂道が少ない(?)とのこと。

飲んだ後のシメの豚骨ラーメンが最大の敵なんだとか。わかる・・・わかるぞ・・・。

 

教訓:たとえ100グラムでも、痩せた喜びを噛み締めろ!

出来る範囲でやって、健康に気を使っていればそれがダイエットに繋がっているはず。

と授業を締めくくった。

 

授業を受けている生徒たちの顔が、

 

・太めの人→言葉を噛み締めるようにうなずく

・痩せてる人→うなずいてるけどピンときてない顔

 

と分かれているのが個人的にツボだった。

 

おわりに

いやーしくじり先生久々に見たけど面白かったわー。

テーマが「リバウンド」ってことで、こりゃ他人事じゃないぞ!と思って見ちゃった。

太った言い訳があるあるすぎてもう・・・

 

正直なところ、「この人みたいになりたくない!」って思うことが、ダイエットのモチベーションになったりするから、

こういう番組はどんどんやってほしい(あれ、性格悪い?)。

 

斉藤こず恵さんの場合は、「ダイエット頑張る!」⇒「失敗しちゃった☆テヘ☆」ってとこまでがビジネスになりつつあるだろ!ってちょっと思ったけど・・・。

 

ダイエットが思うようにいかなくても、斉藤こず恵さんみたいにそれを自分で笑い飛ばして明るくいられたらいいよね、と思う万年ダイエッターの私なのであった。

そんな管理人の かがみもち体型を、怖いもの見たさで見てみる

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