こんにちは。もちっこだよ！
今日は、新たなダイエットの開始宣言するよ！
大人のカロリミットダイエット、始めました。
えー、この度わたくし もちっこは、「大人のカロリミット」を使って、新たなダイエットに励むことをここに宣言します！！
（公式サイト⇒大人のカロリミット お試し２週間分！今ならもう１袋付いてくる！）
前回の朝スムージーダイエットでの失敗※を繰り返さぬよう、邁進していく所存であります！
※参照⇒スムージー飲んだら太った話
選挙ポスターみたいなやつも作ったよ！
気合十分だよ！え？時間の無駄だって？
生暖かく見守っていただけたら幸いです。
基本ルール
スムージーの時同様、やっていくうちに細かい変更はあるかと思うけど、いったん基本ルールだけ決めた。
ルール1. ダイエット期間は4週間。
4週間分のお試しセット買ったから、その都合上。
ルール2. 1日1回、その日1番ボリュームのある食事の前に「大人のカロリミット」を飲む。
ファンケルの推奨する摂取のしかたが、1回4錠で1日1回までなので、それにのっとったルール。
昼食か夕食のどちらかになると思われる。
ルール3. 1日1食だけは、好きなだけ食べても良しとする。
「大人のカロリミット」を信じて、これを飲んだ後の食事は好きなものを好きなだけ食べることにする。
激太りのリスクにちょっと怯えてるけど、やってみる。
ルール4. 運動もほどほどにする
脂肪の吸収を抑えたところで、太らないだけで痩せるわけではないので、それなりに運動もする。
何をどれだけやったか都度記録する。
ルール5. 1週間ごとに食べたもの、やった運動、数値の移り変わりの記録をアップする
スムージーダイエットのときは毎日記録をアップしてたんだけど、ぶっちゃけ誰も見てないし無駄だったから、1週間まとめて書くことにした。
一緒にやってくれる仲間を随時募集中。共に脂肪と闘おう。
こんな感じで、4週間チャレンジしていくよ～。
食いしん坊の根性なしが4週間後どう変わっているのか、乞うご期待！
☆かわいそうだから一緒にやってみようかな・・・⇒大人のカロリミット お試し２週間分！今ならもう１袋付いてくる！
☆お試しセットのお得感について熱く語った記事もあわせて読んでちょ⇒◆
にほんブログ村
