話題の酵素でゆる～く適当にダイエットしたい！
ズボラだけど、キラキラ女子(笑)になりたい！
そんなあなたに、おススメなものがありまっせ～
こんにちは！もちっこだよ。
超めんどくさがり＆食欲モンスターの私が、この度新たなダイエットに挑戦してみた。
それがこちら、「ベルタ酵素」という酵素ドリンク！
とろっとしたシロップのような酵素液を、水や炭酸水などで3～5倍に薄めて飲むもの。
約1ヶ月間、ゆる～く実践した正直な感想を書いていくよー！
「ベルタ酵素」を1ヶ月続けたら、こうなった
「ベルタ酵素」を1ヶ月試したところ、こんな嬉しいことがあったよ！
・5年前に購入して、タンスの肥やしになってたタイトワンピースが着られるようになった
・かなりの出不精だったのに、あちこち出歩くのが好きになった
・鏡を見るのが憂うつだったのが、今ではガン見するようになった
・久しぶりに会った母親に、びっくり仰天された
・久しぶりに会った姉（ぽっちゃり体系）には、「なんであんただけ・・・！」と嫉妬された(笑)
ちなみに数値と見た目の変化はこちら
↓ ↓ ↓
実践してみて思うことは・・・
「ズボラ女子には最高のダイエット！」
これに尽きる！
「ベルタ酵素」をズボラ女子におすすめする理由
なぜ「ベルタ酵素」がズボラ女子におすすめなのか、理由は大きく分けて〇つ！
①朝ごはん代わりにグビッとやるだけなので、超らくちん
②目盛り付きカップで、面倒な軽量いらず
③甘ったるくないので、味に変化をつけなくても飽きない
1つずつ、詳しく話していくよー！
おススメする理由①朝ごはん代わりにグビッとやるだけなので、超らくちん
いわゆる「1食置き換え」で使うので、1食作る手間が省けるよ。
私は朝食を「ベルタ酵素」に置き換えたんだけど、朝ごはんを作らなくていいから楽。めっちゃ楽。
「ベルタ酵素」を水で割るだけなので、用意してから飲み終わるまで最短8秒！（計ってみた）
出かけるギリギリまで寝ていられるこの幸せ・・・ズボラ女子ならわかるよね？(笑)
おススメする理由②目盛り付きカップで、面倒な軽量いらず
うがい薬のような計量カップが、付属で付いてくる！
3~5倍に薄めると書いてあるけど、適当にコップ1杯分の水で割って問題なし。
そもそも3~5倍って曖昧だし・・・。
以前粉末のスムージーを試したときは、スプーンで1杯、2杯・・・なんてやるのが超めんどくさかった私。
その点「ベルタ酵素」は、ピッと計ってザっと混ぜるだけなので、本当にらくちん！
おススメする理由③甘ったるくないので、味に変化をつけなくても飽きない
毎日続ける置き換え食で、意外と重要なのが「味」。
ダイエット業界の企業努力のおかげか、飲むのが苦痛なほどマズイ！なんてものは少ない。
だがしかし、声を大にして言いたい！
「甘ったるい味のダイエット食品は、いくら美味しくても飽きる！」
最初は「スイーツ感覚でおいしい～☆」なんてお花畑コメントしてても、徐々にキツくなってくるのよ。
私の場合朝食置き換えが1番ストレスなく続けられるんだけど、朝イチで甘いものはキツい。
そんなわけで「ベルタ酵素」の控えめな甘さは、とってもありがたい。
どんな味か一言で表すと、「桃の天〇水的な、控えめピーチ味」(笑)
においも、主張しすぎないほんのりピーチ。
ちなみに水割り、ソーダ割り、ヨーグルト割りを試してみた感想はこんな感じ。
水割り：桃の天〇水
ソーダ割り：1番ジュースっぽくて飲みやすいけど、お酒を入れたくなる(笑)
ヨーグルト割り：ヨーグルトの味にかき消されて、甘みはほとんどなし
「ベルタ酵素」のセット内容
注文したらどんなものが届くのか、気になるよね。
というわけで開封したときの中身を紹介～！
①「ベルタ酵素」
はい、当たり前だね。(笑)
内容量は750ml。
1日の摂取量は30～50mlが目安だそう。
私はゆる～く始めたかったので、30mlで1か月弱くらい飲めた。
②軽量カップ
ズボラ女子のお供。
5、10、20、30、40、50mlと、かなり細かく目盛りが付いてるので、普通に料理とかお菓子作りに使えそう(笑)
③キャップ
未開封の段階では、クルクル回して開けるフタなので、付け替え用キャップが付いてくるよ！
注ぎやすくて開け閉めも楽ちん。
もちろんボトルを下に向けてもこぼれない！
「ベルタ酵素」の短所
「ベルタ酵素」を実際に試してみて、「もうちょっとこうだったらな～」と思うことがあったので、正直に書いていこうと思う。
ウソヨクナイ。
短所も理解したうえで、試そうか考えてみてね。
「ベルタ酵素」の短所・・・それは腹持ちの悪さ
酵素ドリンクに腹持ちは求めてもしょうがないのかもしれないけど、1食置き換えると結構お腹がすいた・・・。
ダイエットシェイクやスムージー、スープなど色々試してきたけど、その中でもダントツの腹持ちの悪さ。
なので私は、日中ドカ食いしないようにかなり気をつけてた。
昼食前は血糖値がかなり下がっていると思うので、サラダ→スープ→メイン（たんぱく質）→主食（炭水化物）と、食べる順番を意識すれば、ドカ食い予防になるのでおススメ。
ちなみに、定期便だと酵素液にチアシードが付いてくるらしい。
腹持ち問題解決じゃないか。
知らなかったぜちくしょう。
「ベルタ酵素」をチャレンジするのに向く人、向かない人
「ベルタ酵素」をおススメできる人、できない人をまとめてみたよ！
自分が当てはまるのはどっちか、チェックしてみよ～。
「ベルタ酵素」は、こんな人におススメ！
・料理するのが面倒くさい、ズボラ女子
・運動や低カロリーメニューなど、努力して継続する系のダイエットが苦手
・ゆる～くダイエットを始めてみたい
「ベルタ酵素」は、こんな人にはおススメできないかも・・・
・日常的に超ハードな運動をしている
・血糖値至上主義
・少しでも食事制限をすると、必ずドカ食いする
運動をガッツリやっている人だと、置き換え食はパフォーマンスが下がってしまうかも。
「糖質カット！空腹感は敵！1日10食を少しずつ！」という血糖値至上主義の方にもおススメしない。
「ベルタ酵素」に関するQ&A
ここまで色々話してきたけど、もっと詳しく知りたい！という場合は読んでね～。
Ｑ. ぶっちゃけコスパ高い？低い？
Ａ．高くも低くも無く、値段相応。
酵素ドリンクの値段はピンキリで、相場がわかりづらいのだけど、他の酵素ドリンクと比較してみると、若干お高めかな？という感じ。
お試し1本で購入した場合、1日200円程度。
5本セットで、1日180円程度。（1日30ml使用した場合）
朝食を食べることを考えれば、パン1～2個分とそう変わらないので、特別「高い！」とは思わなかったな。
Q. 温かい飲み物で割っても平気？
A．大丈夫！
酵素は熱に弱いから、温かい飲み物で割ると飲む意味がなくなる！なんてよく聞くよね。
ところがどっこい、「ベルタ酵素」は、熱に強い「エンザミン」という酵素を使用しているため、お湯や紅茶で割ってもいいんだそうな！
寒い時期にこれは嬉しい！
ちなみに紅茶で割ると、ピーチティー風味になって美味。
Q. もっと成分とか、専門的なことを教えてくれないの？
Ａ．無料電話相談を利用すべし！
私はただのズボラダイエッターなので、正直成分のこととかよくわかんないのです。
というか調べてもピンとこないので、あんまり気にしてない(笑)
申し訳ない・・・。
そこで、「ベルタ酵素」の無料電話相談をおススメしたい！
購入前でもフリーダイヤルで質問できるので、不安なことがある場合は利用してみよう。
ズボラでゆる～いダイエット、試してみない？
無理なダイエットを始めては挫折の毎日におさらばしよう！
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