「2017年7月」の記事一覧

こんにちは。 最近ダイエットと関係のない記事が増えてきてる、もちっこだよ。   先日、数年ぶりに実家に帰ったら、姉（教育系の仕事をしてるアラサー）にこんなことを言われた。   「ナンジャモンジャやろう・・・

続きを読む

こんにちは。 雨の日はじっとりと汗ばむ小太り、もちっこだよ。   突然だけど・・・ たんぱく質、摂ってるかい？   私は炭水化物に偏りまくりで、「大人のカロリミット」飲んでるのにこのザマだよ・・・。 ・・・

続きを読む

こんにちは。もちっこだよ！ 2017年7月8日から始めた、「大人のカロリミットダイエット」。 2週間が経過し、いよいよ折り返し地点！ ここまでの記録と感想を書いていくよ～。   今回のダイエットの基本ルール 1・・・

続きを読む

こんにちは。もちっこです。   昨日、猛烈にオサレな海が見たくなったので、横浜に行ってきた。 夏って突然お出かけスイッチが入るよね。何なんだろうね。   そんなかんじで特に目的もなくぷらぷらしてたんだ・・・

続きを読む

チートデイってなんか聞いたことあるけど、よくわからん！ たくさん食べても良いってやつでしょ？   そんなことを考えてこのページを見たあなた。私の仲間です。 世の中の食いしん坊さんはすべて仲間です。  ・・・

続きを読む

2017年7月17日放送の、「主治医が見つかる診療所」で、お酢の効果について紹介してた。 美容と健康にすごいパワーを秘めていることに加えて、ダイエットにも良いという話が！ ダイエットに関する話を中心に、番組の内容をまとめ・・・

続きを読む

面白いエクササイズビデオないかな～と探してたら、こんなの見つけた！   【カノエラナ　「ダイエットのうた」エクササイズビデオ】   カノエラナさんの「ダイエットのうた」とは？ スポーツトレーナーの人？・・・

続きを読む

こんにちは。もちっこだよ！ 2017年7月8日から始めた、「大人のカロリミットダイエット」。 始めてから1週間が経過したよ！ 1週間でどう変わったか！？ここまでの記録と感想を書いていくよ～。   今回のダイエッ・・・

続きを読む

こんにちは。「30日プランク」、絶賛挑戦中のもちっこだよ。 今日でようやく5日目を終えたので、やってみた感想を書いてくよ～。   「30日プランク？何それ？？」って人は、こっちを先に読んでね～⇒30日プランクを・・・

続きを読む

こんにちは。もちっこです。 今日は、アプリや動画で大人気！「30日プランク」についてわかりやすく解説するよ～。 やってみたい！やらないけど何なのかは知ってたい！って人は寄っといで～。   「30日プランク」とは・・・

続きを読む